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BB易偏食 喂養方式可能出錯了

時間:2019-04-26 11:30來源:http://www.baidu.com/ 作者:添寶兒 點擊:
十個媽有九個都在煩孩子的吃飯事兒:我家孩子怎么就不好好吃飯呢。不少孩子都有挑食或者偏食的傾向,有些小朋友吃一小口飯要鬧一下脾氣,有些小朋友半天扒沒一口飯,讓老媽都

十個媽有九個都在煩孩子的吃飯事兒:我家孩子怎么就不好好吃飯呢。不少孩子都有挑食或者偏食的傾向,有些小朋友吃一小口飯要鬧一下脾氣,有些小朋友半天扒沒一口飯,讓老媽都看不下去呢。  遇上這種情況,老媽十有八九要把這錯歸在小朋友身上吧:因為大家吃的東西都差不多,“別人家的孩子”扒起飯來相當有范兒。可是,媽媽們知道這“差不多”的飯菜里面也許就藏著小朋友們不愛吃飯的秘密了:寶寶容易偏食挑食、不愛吃飯,可能是喂養方式出錯了,到底哪里錯了,我們一起扒扒看吧。 出錯的喂養方式:不吃或過食雜糧  精細食物也未必好。食物太過于精細,往往容易造成孩子便秘,所以孩子的膳食結構中應該保留雜糧。有的媽媽則相反,將雜糧作為每餐必備食物,讓孩子吃了不少,其實難以消化的雜糧對于腸胃還很淡薄的寶寶來說,是個不小的挑戰。一下子喂養這么多粗糧,孩子消化不良,自然胃口難開。  寶寶健康吃雜糧,最好的方式是煮玉米、蒸紅薯,或者吃全麥面包、玉米饅頭、高粱饅頭等。如果要煲粥,也不要煲一大鍋雜糧粥,而是在白粥中加入少許燕麥,這樣寶寶更容易接受。  出錯的喂養方式:調味料下重了  過早地在飯菜中加糖、鹽等,都會影響孩子的口味,孩子以后容易形成重口味,甚至可能出現大人覺得味道剛好的飯菜,孩子會因為太淡而不喜歡吃。  媽媽們在添加輔食的時候一定要控制調深圳供卵價格味品的用量,1歲前不加鹽,少加甚至不加糖, 2歲前不加味精。在烹飪中要少放調味料,孩子味覺十分敏感,讓他們嘗試多點食物原始的味道更好。  值得一提的是,大多數孩子天生嗜甜,對甜類深圳助孕價格調味品特別熱衷,建議媽媽們除了平常飯菜要少放糖之外,把糖放在他的視線范圍外,慢慢的孩子對糖的關注度也就不那么高了。  除了糖、鹽之外,還有一種調味料媽媽也要特別留心:橄欖油。橄欖油現深圳助孕在被推到一個極高的地位,受此影響,媽媽們也更愿意用橄欖油烹調食物,特別是炒菜。但這并不是橄欖油的健康吃法。  一般來說,橄欖油就是用來做色拉、拌面條的,炒菜不能用,因為它含有大量的不飽和脂肪酸,最好不要加入到孩子的日常飲食中,就算是大人也要少吃。土生土長的中國孩子還是吃國產的植物油更好,各類油換著吃,也更合理。

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