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深圳助孕:讓寶寶愛上吃飯的佳肴-紅燒肉茄子

時間:2019-05-21 10:57來源:http://www.baidu.com/ 作者:添寶兒 點擊:
食譜原料紅燒肉3勺嫩茄子1/2個制作方法用燒好的紅燒肉切碎;茄子切成小條;將紅燒肉和茄條一起放鍋內;加少許水,煮至茄子條爛后即可.適用人群10-12個月寶寶健康提示茄子的營養,也較豐

食譜原料  紅燒肉3勺 嫩茄子1/2個  制作方法  用燒好的紅燒肉切碎;  茄子切成小條;  將紅燒肉和茄條一起放鍋內;  加少許水,煮至茄子條爛后即可.  適用人群  10-12個月寶寶  健康提示  茄子的營養,也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。每10Q克中即含維生素P750毫克,這是許多蔬菜水果望塵莫及的。吃茄子建議不要去皮,它的價值就在皮深圳供卵價格里面,茄子皮里面含有維生素B,維生素B和維生素C是一對很好的搭檔,我們攝入了充足的維C,這個維C的代謝過程中是需要維生素B的支持的;由于現在種植過程中使用深圳助孕公司太多農藥,建議燒煮茄子前一定要用洗滌劑把茄子清洗干凈。  豬肉紅燒、清燉時維生素B1損失最多,達60%~65%;蒸次之,炒損失最少,僅3%,維生素B2幾乎全部保留。看來紅燒肉雖然可口,但營養卻少了。

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